Over het chakrasysteem, auralagen en de kunst van verfijnde afstemming.
Als je hooggevoelig of hoogbegaafd bent, dan weet je hoe intens de wereld soms kan voelen. Je neemt meer waar, voelt dieper, denkt sneller — en dat kan prachtig zijn, maar ook overweldigend. Veel van ons leren om te “overleven” vanuit het hoofd: analyseren, begrijpen, verklaren. Maar echte rust, stevigheid en veerkracht vind je pas wanneer je ook je lichaam en energetisch systeem betrekt in dat proces.
Energetisch en lichaamsgericht werken helpt je om weer contact te maken met je natuurlijke stroom. Door te werken met je chakrasysteem, je aura en je meridianen, leer je voelen waar jouw energie uit balans is, waar je te veel weggeeft of juist te weinig ontvangt. En dat bewustzijn is goud waard, zeker als je hooggevoelig of hoogbegaafd bent: jouw systeem is zó verfijnd afgestemd, dat het uitnodigt tot zachtheid, diepgang en echte afstemming.
In dit blog deel ik waarom energetisch werken voor mij onmisbaar is geworden — zowel in mijn eigen leven als in mijn werk met cliënten. En waarom het juist voor gevoelige, diepdenkende mensen zo’n sleutel vormt naar rust, balans en kracht van binnenuit.
De fijngevoeligheid van een Stradivarius
Hooggevoelige en hoogbegaafde mensen hebben een verfijnd systeem, zoals een Stradivarius-viool. Fijnbesnaard, gevoelig, in staat tot een ongelooflijke diepte en klankrijkdom… Maar ook kwetsbaarder voor spanning, disbalans en overprikkeling. Je kunt een Stradivarius niet behandelen als een speelgoedgitaar. En zo kun je ook een gevoelig systeem niet benaderen alsof het een standaardinstrument is. Als je de mooiste muziek uit jezelf wilt laten klinken, dan vraagt dat om zorgvuldige afstemming op lichaam, geest én energie.
Wat is energetisch werken eigenlijk?
Energetisch werken betekent voor mij: bewust leren luisteren naar de subtiele lagen van je wezen — je chakras, je aura, je meridianen — en hoe jouw energie stroomt of juist stagneert.
Waar psychologisch of mentaal werk vooral met woorden en inzichten werkt, richt energetisch werk zich op wat je voelt — niet alleen emotioneel, maar ook lichamelijk en energetisch. Het gaat over de kwaliteit van je levensstroom.
Dat is niet zweverig, maar juist heel concreet. Je voelt het in de spanning van je schouders, in je adem, in je gronding. Wanneer je energie stroomt, voel je je rustig, helder en aanwezig. Wanneer ze blokkeert, voel je je leeg, moe of juist onrustig en opgejaagd. Het is het verschil tussen leven in je hoofd en werkelijk aanwezig zijn in je lichaam, in het hier en nu.
Waarom hoogbegaafden en HSP’s dit zo nodig hebben
Hooggevoelige en hoogbegaafde mensen hebben een zenuwstelsel dat anders werkt. We nemen meer waar, verwerken dieper en resoneren op subtielere frequenties. Dat is een enorme kracht — maar ook een uitdaging, want het betekent dat we sneller overprikkeld raken of energetisch leeglopen.
Bovendien werkt het zenuwstelsel als verbindingbrug tussen je lijf (de fysieke wereld) en de spirituele wereld (de etherische, niet stoffelijke dimensie van onze werkelijkheid). En als je bedenkt dat hooggevoelige en hoogbegaafde mensen een uitgebreider en fijngevoeliger zenuwstelsel hebben dan de gemiddelde mens, dan begrijp je hoe belangrijk het is om te leren hoe jouw systeem reageert, verwerkt en voor je kan werken.
Veel van ons zijn meesters in denken.
We begrijpen, analyseren, anticiperen.
Maar intussen raakt het contact met het lichaam — de plek waar veiligheid, gronding en rust ontstaan — verzwakt.
Totdat het lichaam zich meldt met spanning, pijn of vermoeidheid.
Niet omdat het tegenwerkt, maar omdat het zegt: “Hallo, ik ben er ook nog. Kom terug.”
Energetisch en lichaamsgericht werken helpt je om terug te keren naar binnen.
Naar je adem, je gevoel, je levensenergie.
Het helpt je weer thuis te komen in jezelf.
Naar je eigen energie, je natuurlijke ritme, je stevigheid.
Zodat jouw gevoeligheid weer een kracht wordt, in plaats van een last.
De taal van je energie leren verstaan
Je energetisch systeem is als een verfijnd communicatienetwerk.
Je chakra’s geven informatie over thema’s als veiligheid, emoties, zelfvertrouwen en verbinding.
Je aura weerspiegelt hoe open of gesloten je bent voor invloeden van buitenaf.
En je meridianen verbinden die energie met je organen en zenuwstelsel.
Door te leren luisteren naar deze signalen,
begrijp je beter wat er in je speelt — vaak nog vóórdat je het mentaal kunt benoemen.
Je leert voelen wat je nodig hebt, in plaats van het alleen te bedenken.
Dat is de overgang van leven vanuit het hoofd
naar leven vanuit het geheel van lichaam, hart en energie.
De weg terug naar jezelf
Energetisch werken is voor mij geen trucje of methode, maar een manier van leven.
Een vorm van zelfzorg die zegt:
ik neem mijn gevoeligheid serieus.
Ik eer mijn verfijning, in plaats van haar te veroordelen.
En hoe meer ik dat doe,
hoe meer ik voel dat ik niet “te veel” ben.
Ik ben gewoon precies goed afgestemd.
Alleen vraagt mijn instrument om zachtheid, aandacht en liefdevolle afstemming.
De mooiste muziek ontstaat pas wanneer je het hele instrument bespeelt:
lichaam, ziel, geest én energie.
Wanneer die vier samenwerken, voel je weer harmonie.
En dan wordt jouw gevoeligheid precies zoals ze altijd al bedoeld was:
een kracht, een kompas, een bron van wijsheid.
Omarm je gevoeligheid
Energetisch en lichaamsgericht werken is geen luxe.
Het is een noodzaak voor wie diep voelt en scherp waarneemt.
Het helpt je om steviger te staan, dieper te ademen en vollediger te leven.
Want jouw gevoeligheid is niet wat je zwak maakt —
het is wat je écht mens maakt.
En dat mag gehoord, gevoeld en geleefd worden.
In mijn volgende blog duiken we dieper in het eerste chakra — het fundament van je energetische systeem, en de basis voor innerlijke veiligheid en vertrouwen.
Wil jij leren hoe je jouw energie in balans brengt?
In oktober is de training Energetisch Schatgraven. Er zijn nog een paar plekjes vrij…
Oude zielen en karmadragers
Nu je helemaal tot het einde van dit artikel gekomen bent, vind je het volgende artikel dat ik voor Kind & Coach Magazine schreef wellicht ook interessant: Zijn hooggevoeligen en hoogbegaafden oude zielen en karmadragers?