Podcast: Gebruik je fantasie om jezelf en je kind te helpen. Praktische tips!
Wist je dat jouw fantasie je ruimte geeft om ander gedrag te oefenen en vervolgens ook in het dagelijks leven uit te voeren? In mijn praktijk gebruik ik de kracht van magisch denken regelmatig, zowel bij kinderen als bij volwassenen.
In deze Podcast ben ik in gesprek met Natasja Esmeijer van BeeldigBrein. Ik leg uit hoe het komt dat je verbeeldingkracht afneemt en hoe beperkend dat werkt. Daarnaast vertel ik waarom het gebruik van je fantasie zo waardevol is en waarom het essentieel is om daar sensorische informatie aan te koppelen. Ook geef ik tips hoe je deze fijne methode kunt toepassen voor jezelf en voor je kind. Het is waardevol om je fantasie in te zetten bij o.a. trauma, angsten, emoties, zenuwen of beperkende gedachten. Lees verder…
Read MoreInterview lichaamsbewustzijn; doorademen en meebewegen bij stress
Onlangs gaf ik een interview over de opleiding lichaamsbewustzijn die ik dit voorjaar afrondde. Hierin leg ik uit wat het belang is van jezelf bewust te zijn van je lichamelijke stressreacties. Door hiermee te trainen word je vrijer in de manier waarop je met stressvolle situaties omgaat. Lees verder….
Read More